论坛文集
2020-07-24 15:38
几个方法去除鱼腥味
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受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授 陈舜胜 要想做出鲜香味美的鱼，去腥是关键一步。最近，一段名为“只需四步，就能彻底去掉鱼腥味，适合一切生鲜活鱼的去腥大法！”的视频在网上热 .. |
2020-07-24 15:38
胡萝卜素是个大家族
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胡萝卜素是一个大家族，被称作维生素A的前体，因为它们在体内可以转变成维生素A。其中最著名的是β胡萝卜素。胡萝卜素对人体的功能，主要通过维生素A来体现，比如负责暗光下视力和明暗变换视力，维持皮肤黏膜的完整 .. |
2020-07-24 15:35
夜尿变多，服乌药益智仁
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安徽读者戚先生咨询：我今年67岁，从4月份开始感觉夜尿变多，起夜次数频繁。在网上看到一个方子可以缓解尿频：取乌药、益智仁、山药各10克，用3碗水煎至1碗，每日一剂，连服一个月为一个疗程；或将三味药等份研细末 .. |
2020-07-24 15:35
痰湿肥胖，蒸冬瓜盅
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佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 又到了衣着清凉的夏日，不少胖人开始了减重计划。所谓“胖人多痰”，肥胖者多为痰湿体质。中医认为，痰湿多源自脏腑功能失调，如脾为生痰之源，肺为储痰之器，肾主水，心阳 .. |
2020-07-24 15:35
黑豆桑寄生茶缓解脱发
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广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 不知从什么时候开始，年轻人在网上最爱搜索的关键词成了“脱发、防脱”，某购物平台发布的消费数据显示，青年是植发、护发用品的消费主力。中医认为，调理脱发需要分清虚 .. |
2020-07-24 15:34
湿气重，喝点健胃消食粥
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入夏后，全国各地陆续迎来了高温天气，不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为，夏季湿气重，容易使人困脾胃，出现食欲不振。这里教大家自制一款“健胃消食粥”，不妨一试。 粥食以米为主，以水为辅， .. |
2020-07-24 15:33
杂粮饭吃不完，冻起来
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刚出锅的杂粮饭比较柔软可口，冷了之后就变得越来越硬，难以消化，吃了容易产气胀肚。但是，一次煮多了杂粮饭吃不完，该怎么办？方法很简单：将其分在几个保鲜袋里，放冷冻室冻起来。吃前拿出来，直接放在蒸锅里蒸 .. |
2020-07-24 15:33
蔬果里也有含铁大户
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铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的成分，参与体内氧的运送和组织呼吸过程，并维持正常的造血功能。同时，它也是一些酶活性所必需的因子，通过铁离子在二价和三价之间的转换，帮助实现氧化还原 .. |
2020-07-24 15:33
肚子胀痛，煮点大枣木香
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生活中，我们难免会有肚子胀痛的时候，却不知道该怎么治疗。中医认为，腹痛有不同的病因病机，如受寒、积食、血瘀等。如果以胀痛为主，多是由气滞导致的，原因多为肝脾不调，即肝不疏脾。脾胃的功能是消化食物，但 .. |
2020-07-24 15:32
失眠乏力，喝莲子百合花胶汤
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初夏时节，人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤，能健脾祛湿、益气养血、宁心安神，这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克，红枣3枚，生姜3片，花胶100克，猪瘦肉250克。先将花胶用姜葱 .. |
2020-07-24 15:32
茅根冬瓜茶消暑利湿
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本茶饮属寒凉之品，多食易伤阳，脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦、肾虚者不宜多饮 炎炎夏日来袭，不健康的甜饮料、冰棍成了很多人的解暑首选。今天，推荐一款茅根冬瓜茶，不但消暑祛湿，且材料便宜、煎煮简便、口感 .. |
2020-07-24 15:29
喝汤不吃肉，容易营养不良
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很多子女在照顾病中老人时，信奉“吃肉不如喝汤”的原则，认为营养都溶在汤里，让老人喝汤就是吃到了食物的“精华”，汤中的其他食材却被当成汤渣倒掉。时间久了，很多老人出现营养不良症状。这是因为，汤里的营养 .. |
2020-07-24 15:25
毛泽东诗词书法赏析
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< wind_code_1 >[color=#000000][/color] 毛泽东诗词的大美意象：豪迈、悲悯、宏大 毛泽东不仅是伟大的革命家、政治家，也是独树一帜的大诗人。两种身份相互重叠、两种气质相互渗透，使他的诗作具有了一种前无古人 .. |
2020-07-24 15:24
性格内向，练练行草
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练书法可以修身养性。因此，很多老人退休在家之后每日与笔墨纸砚为伴，醉心其中。不仅如此，书法对一个人的性格会产生潜移默化的影响，比如，如果性格偏内向，就可以尝试多练行草，而外向的老人不妨多临摹正楷。 .. |
2020-07-24 15:24
练书法晚年有寄托
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退休闲居后，我开始习字，目前已有4年。初学《勤礼碑》，颜老先生的字体端庄雄伟，我总觉得笔不听指挥，差点放弃。朋友告诉我，练字首先练心，心静方可写字，这就是修身养性。明白道理后，我每天上午8点到10点练字 .. |
2020-07-24 15:23
书法家的长寿之道
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原标题：书法家的长寿之道 我父亲的同学是著名的书法家，年逾八十岁，鹤发童颜，身材匀称，手脚灵活，一点也不像这个年纪的人。在讨教了书法之道后，我便向程大师请教起了养生之道。只见程大师哈哈一笑，说：“ .. |
2020-07-24 15:19
济南野生动物世界
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济南野生动物世界位于山东省济南市章丘区西南部埠村街道办事处，景区占地面积约2200亩，平均海拔159米，森林覆盖面积高达92%，景色优美、空气清新、环境宜人。空气中的负氧离子含量非常高，平均气温要比市区低2-4度 .. |
2020-07-24 15:18
九如山瀑布群风景区
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九如山瀑布群风景区是国家AAAA级景区、国家森林公园，位于山东省济南市历城区西营镇，地处泰山北麓，东临章丘，南接莱芜和泰安，距离济南市区48千米。九如山素有“一步跨两国（齐国、鲁国），一脚踏四地（历城、章 .. |
2020-07-24 15:17
红叶谷生态文化旅游区
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红叶谷生态文化旅游区位于济南市历城区锦绣川乡南部山区，是一处集游览观光、休闲、科普、娱乐、赏红叶等于一体的南部山区旅游景点。红叶谷以野生灌木丛黄栌为主，是红叶谷独有的观赏树种。红叶谷海拔500米左右，平 .. |
2020-07-24 15:16
济南千佛山风景名胜区
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千佛山是济南三大名胜之一，位于济南市中心地带，海拔285米，周朝以前称历山。相传，虞舜曾于山下开荒种田，故又称舜耕山。隋开皇年间，依山势镌佛像多尊，并建“千佛寺”，始称千佛山。唐代将“千佛寺”改名为“兴 .. |