锦绣芳华

身体健康十个一 e'yh~I  
*UqRIwc&  
:F:fN,DK&  
D%ihpj m  
+ hldS/  
一个宽阔的胸怀。 q?>pSi+  
vuV8L>#  
d 1*"  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 cgADm7'1  
z~>:(??9  
XXf G9  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 `XEED  
ga4+Jpe  
.[8NDn"  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 >` *i#}`L  
YrV=,C6$8L  
2|u"r4
  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 gg4@7w9[  
fVbV"r}  
J.E]:}9R+  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 JZ}1hwY  
! eYO'gIG  
#b= .  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 T2e%2-  
@8ps*!Y9  
_]'!`6Z|  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 G`Z  
VrAe~s$  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 ^_\x   
9|5:$j/%  
SoXNC4(Z  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。