风声

[attachment=287125] 李小三

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[attachment=287124]李小三

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摄影顺口溜 摄影是费钱的，情趣是高雅的，发烧要适度的，败家是无谓的。 尼康称老大的，价格是不菲的，成像是很好的，手动也兼容的。 佳能是后起的，技术是领先的，对焦是快速的，防抖是实用的。 美能达老三的，追 ..

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[attachment=282091] 连翘

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[attachment=326024] 　　黄色食物对应五行为土，入脾，能加强脾脏之气，促进和调理新陈代谢，所以黄色食物，如地瓜、黄豆等等，都能够维护脾胃安康，维持脾主运化、主升清、脾统血的功用；这些功用主要是将吃进 ..

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[attachment=326023] 　　喝豆浆可防“女性癌” 　　美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家告诉记者，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真 ..

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　　老年人冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在 ..

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（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素： ..

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    立夏后天气逐渐转热，中医认识此时利于心脏的生理活动。午睡却是夏季养生的重点。 　　立夏后，昼长夜短。人们易睡眠不足，即老百姓常说的“春困、秋乏、夏打盹”。而且夏天下午1点到3点气 ..

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   良好的睡眠可以让人感到神清气爽，让工作与生活更有生机，长期失眠则容易让人精神萎靡，中医养生想睡个好觉应注意以下几点。 　　1、不过点：晚上11点之后胆经开阳气动，人轻易精神而睡不着，且极易耗 ..

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   导语：睡眠每天都有，但你知道吗？睡眠也需要有良好的习惯。以下10种睡觉习惯最伤女人，要避免哦。　　1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 　　2、睡前饱 ..

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   许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。    1、香蕉 　　香蕉实际上 ..

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