论坛文集
2013-01-15 15:20
10种食物为肠道排毒
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1黑木耳：肠清洁“钟点工” 2海带：肠蠕动“加速器” 3苹果：肠排毒“仪表” 糙米：肠疏通“管道工” 5魔芋豆腐：肠轻盈“正能量” 6蜂蜜：肠表情“养颜液” 7低温酸奶：肠动力“添加剂” 8花生：肠润泽“华 .. |
2013-01-14 17:22
对眼睛有益的七大黄金水果
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专家介绍说，长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现 .. |
2013-01-14 15:09
养生警惕：11种食物决不能空腹吃
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“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质， .. |
2013-01-14 14:57
10大食物连皮吃会中毒
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1.土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物 .. |
2013-01-13 18:59
热咳吃橙，寒咳吃橘
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[attachment=152532] 天气多变，患感冒、咳嗽的人越来越多，常见的橙和橘都是润肺止咳的好水果。不过这两种水果有区别哦！若咳嗽是受凉感冒引起，且咳痰清稀白黏，这是属于风寒性咳嗽，适合吃些温性的橘子；如果 .. |
2013-01-11 19:40
电吹风吹穴位治感冒？当心偏方反致病
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1. [attachment=152224] 然而，专家却表示：电吹风并不能取代传统理疗，至于用它来治疗感冒，充其量只能起到辅助效果，不可过分迷信。细数民间虽然流行“偏方治大病”，但这些偏方究竟作用几何，是“治病”还是“ .. |
2013-01-11 16:24
保证每天不疲倦的25个小方法
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1.起床后锻炼5分钟； 2.养成喝水习惯； 3.讲究吃早餐； 4.十点加餐； 5.午后喝咖啡； 6.多倾诉多纾解； 7.坐有坐相； 8.张驰结合； 9.站起来接电话； 10.边沐浴边唱歌； 11.交乐观的朋友； 12.大事化小； 13.锻炼背 .. |
2013-01-11 15:52
长寿人的共同饮食特点
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1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食"三个一"：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜:百菜不 .. |
2013-01-09 09:00
“闹钟早叫醒再回笼”影响睡眠质量
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■ 公告牌 很多人起床时会把闹钟定得很早，被叫醒后再抓紧睡个回笼觉。但近日美国《预防》杂志指出，闹钟响过几次后才起床的人，醒来后反而更不清醒。 闹钟反复响打乱正常睡眠周期 “其实并没有这 .. |
2013-01-06 17:14
冬季睡补的五大要点
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睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽 .. |
2013-01-05 09:49
不要命的十种饮食方法
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1.不吃早餐，严重伤胃； 2.晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖； 3.嗜饮咖啡； 4.酒精过量摄入； 5.餐后吸烟，有毒物质更易进入人体； 6.保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出； 7.宴席不离生食，导致寄生虫病； .. |
2013-01-04 15:51
上厕所容易蹲出可怕的癌症
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厕所香薰有毒含致癌物质 下水道反味、马桶反味……各种臭味聚集在卫生间中，有洁癖的家庭主妇会忍不住时常喷点空气清新剂或香水，掩盖难闻的气味，殊不知，这些气味可能成为致癌的一个危险因素。 香港消 .. |
2013-01-04 15:30
怎样喝酒才不伤肝
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白酒黄酒温着喝 果盘西瓜必须吃 常言道：“无酒不成席”，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了身体又受不了，此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢？ 适量饮酒，有助健康，但一次 .. |
2013-01-04 15:24
8窍门解决牙痛
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俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外，一些小技巧也有助于缓解疼痛。《印度时报》近日载文，刊出印度登茨牙齿护理中心美容牙医专家卡里希 .. |
2013-01-04 15:18
12种貌似卫生的不卫生习惯
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白纸用于包食品 许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 卫生纸擦拭餐具、水果 国家质检部门抽查结果表明， .. |
2013-01-04 15:14
你适合吃粗粮吗
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“您吃了吗？”相信这句话我们都不陌生，一句简单的问候，可以看出我们对吃有多么的重视。随着生活水平的提高，人们对于吃也是越来越讲究，不仅要吃的好吃的饱，还得吃的健康。好多人都说吃粗粮好，粗粮营养价值高 .. |
2013-01-04 15:12
健康吃“豆”有秘诀
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豆类是我国的传统食物之一，古时就有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，理解为：五谷是有营养的，可以用来养生，但失去豆则会引起不良，如营养不均衡等现象，这足以说明豆类的营养价值之高。豆类在饮食中被加工制 .. |
2013-01-04 15:10
熬夜最伤肝如何补救
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熬夜，一直不被提倡。但随着现代生活和工作节奏的加快，晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时，睡眠不足、饮食没规律、精神状态不佳等症状很容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。 .. |
2012-12-31 15:13
女性手脚冰冷怎么治疗偏方
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秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再 .. |
2012-12-25 18:20
如何快速去除体内各种火
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1．喉干嗓哑：饮淡盐水，服蜜梨膏，饮橘皮糖茶； 2．咽喉肿痛：吃梨； 3．口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除； 4．嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁； 5．头发干枯：蜜枣核桃羹； 6．其他去火方法：吃柚子，喝 .. |